Cuatro días con el foco en prevención, hábitos saludables y bienestar físico y emocional, con propuestas para familias, mayores y población general.
DAVID P.N. | 07/05/2026.-
El Centro de Salud de Santa Pola y el Consultorio de Gran Alacant, con la colaboración del Ayuntamiento y varias asociaciones, organizan del 11 al 14 de mayo la Semana de la Salud, una programación gratuita y sin inscripción previa (hasta completar aforo) que incluye talleres, caminatas, formación en RCP y primeros auxilios, salud femenina, alimentación, uso responsable de pantallas, meditación al aire libre y actividades de bienestar emocional.
El concejal de Sanidad, Borja Merino, explicó que estas jornadas “van encaminadas a la prevención y a la promoción de la salud en nuestro municipio”, entendida como “bienestar físico, psíquico y social”. Merino agradeció especialmente la implicación de los profesionales sanitarios, destacando que el 12 de mayo se celebra el Día de la Enfermería.
Por su parte, Pepe Piedecausa, enfermero del Centro de Salud Integrado de Santa Pola, subrayó que la Semana de la Salud nace de la iniciativa de los propios profesionales del centro, incluidos los del consultorio de Gran Alacant, y que cuenta con la colaboración de entidades como Alzheimer, Sense Barreres o Cruz Roja. El objetivo, señaló, es “acercarnos a la población, promocionar la salud, los buenos hábitos y mantener sanos a los sanos”.
Entre las propuestas más prácticas figuran los talleres de suelo pélvico y escuela de espalda, enfocados a prevenir y mejorar molestias frecuentes con ejercicios accesibles y pautas aplicables al día a día. También se incluyen sesiones de relajación y meditación en la playa, caminatas saludables Santa Pola a Peu, un taller de fragilidad para promover el envejecimiento activo y actividades de estimulación cognitiva en el taller de memoria.
La programación incorpora además actividades con enfoque social y familiar, como el taller “Conectados… pero sin pasarnos”, dirigido a madres y padres con hijos de 10 a 18 años para abordar el uso problemático de pantallas, redes sociales y videojuegos, con recursos y herramientas de control parental. En la misma línea de sensibilización, el taller “Vive lo invisible” propone ponerse en el lugar de una discapacidad no visible para fomentar empatía.
La maternidad también tiene un espacio específico con “Baila con tu bebé”, una propuesta de movimiento consciente para embarazadas y madres con bebés que busca favorecer el bienestar físico y emocional, fortalecer el vínculo y crear red entre mujeres. Y, dentro de la jornada de salud femenina, se abordará desde el cribado de cáncer de cérvix hasta una visión integral de la perimenopausia y menopausia, con herramientas prácticas y psicoeducativas.
Por último, se ha programado una actividad de humanización de recursos, pensada para que la ciudadanía conozca cómo trabaja la Atención Primaria, qué servicios tiene a su alcance y cómo hacer un uso más eficaz de ellos.
La Semana de la Salud se plantea como una oportunidad para aprender, resolver dudas y adoptar hábitos más saludables en comunidad, con actividades cercanas y gratuitas repartidas por Santa Pola y Gran Alacant. La participación es libre y solo dependerá del aforo en cada espacio.
PROGRAMA:
LUNES 11 MAYO
• 17:30 Taller Suelo Pélvico (Gym Centro Salud)
• 18:00 Conectados… pero sin pasarnos (Centro Cívico)
• 19:00 Meditación (Playa Levante, frente Ayto)
MARTES 12 MAYO
• 9:30 Santa Pola a Peu (Centro Salud)
• 10:00 Taller Lactancia (Glorieta)
• 11:30 Taller App GVA (Centro Salud)
• 17:30 RCP y Primeros Auxilios (Glorieta)
• 18:30 Jornada Salud Femenina (Casa del Mar)
MIÉRCOLES 13 MAYO
• 9:30 Taller Fragilidad (Centro Salud)
• 10:30 Baila con tu bebé (Centro Cívico)
• 11:30 Taller de memoria (La Senia)
• 12:00 Humanización de Recursos (Centro Salud)
• 18:00 Taller Alimentación (Baluarte)
• 18:00 Santa Pola a Peu (Centro Salud)
• 18:30 Lo invisible también existe (Centro Salud)
JUEVES 14 MAYO
• 10:30 Humanización de Recursos (Centro Salud)
• 11:30 Taller App GVA (Centro Salud)
• 12:00 Taller de Espalda (Centro Cívico)
• 17:30 RCP, Primeros Auxilios y Alimentación (Glorieta)
• 19:00 Emociones y Ansiedad (Baluarte)
Descripción de talleres de la Semana de la Salud
Taller de suelo pélvico
¿Tu suelo pélvico está en forma o de vacaciones?
No es solo cosa de mujeres ni tampoco cuestión de edad. Tengas la edad que tengas, seas hombre o mujer, si tu vejiga te juega malas pasadas, haces ejercicio de impacto o simplemente quieres prevenir, este es tu taller.
Aprenderemos a:
• Conectar con tu suelo pélvico, porque si no sabes dónde está, difícilmente podrás trabajarlo.
• Realizar ejercicios prácticos para fortalecerlo.
• Identificar hábitos y actividades diarias que pueden estar perjudicándolo.
Escuela de espalda
¿Te duele la espalda y no sabes por dónde empezar? En la Semana de la Salud te invitamos a participar en una actividad diferente, pensada para fortalecer la espalda de forma segura, amena y accesible para todos.
A través de ejercicios sencillos, movimientos guiados y pequeños retos, trabajaremos el cuerpo de manera lúdica y divertida. Esta propuesta está dirigida a personas con molestias o patologías leves de espalda que quieran moverse mejor, ganar confianza y disfrutar cuidándose en grupo.
Taller de relajación y meditación
Se realizará un taller de relajación y meditación al aire libre, dirigido a la población general y desarrollado en la playa.
La actividad será impartida por los enfermeros Natividad Moreno y David Martínez y tendrá como objetivo promover el bienestar emocional y el autocuidado mediante técnicas sencillas de respiración, atención plena y relajación.
Todo ello en un entorno que favorece la calma y la conexión personal.
Taller “Vive lo invisible”
Ponte en el lugar de una discapacidad que no se ve.
Un taller creativo y experiencial para comprender mejor lo que sienten otras personas y fomentar la empatía y la sensibilización.
Movimiento y salud emocional en la maternidad
Baila con tu bebé · Embarazo y posparto
Espacio de movimiento consciente dirigido a embarazadas y madres con bebés, donde, a través del cuerpo, la música y la respiración, se favorece el bienestar físico y emocional durante la maternidad.
La propuesta combina movimiento suave, conexión corporal y baile para apoyar la regulación emocional, fortalecer el vínculo madre-bebé y fomentar el encuentro entre mujeres en esta etapa vital.
Actividad facilitada por Krizia Nardini, doctora en Antropología y educadora en salud emocional, dentro del proyecto “Crianza en Movimiento”, centrado en el acompañamiento a la maternidad a través del cuerpo.
Cada mujer participa desde su propio ritmo y momento.
Taller de fragilidad
Aprende a detectar y prevenir la fragilidad mediante programas personalizados de ejercicio físico adaptados a cada persona.
¡Súmate al envejecimiento activo y mejora tu calidad de vida de forma sencilla y segura!
Humanización de recursos
Ven y conoce desde dentro cómo trabajamos en Atención Primaria, los recursos que tienes a tu alcance y cómo hacer un buen uso de ellos.
Conectados… pero sin pasarnos
Taller para familias sobre uso problemático de pantallas, móvil, videojuegos y redes sociales
Un espacio práctico dirigido a madres y padres con hijos e hijas de entre 10 y 18 años para comprender el impacto del uso de las pantallas en el desarrollo infantil y adolescente.
A lo largo del taller se abordarán estrategias para:
- • Prevenir un uso problemático de la tecnología.
- • Establecer límites y normas claras en el hogar.
- • Mejorar la gestión de conflictos relacionados con dispositivos y redes sociales.
Además, se presentarán herramientas de control parental y recursos útiles para acompañar a los menores en un uso seguro, equilibrado y responsable de móviles, videojuegos y redes sociales.
Un taller pensado para orientar, resolver dudas y fortalecer el papel de las familias en la educación digital de sus hijos e hijas.
Jornada de salud femenina
Esta jornada contará con una primera parte en la que la matrona del centro de salud informará sobre la importancia del cribado del cáncer de cérvix y el cuidado ginecológico.
Posteriormente, se abordará de manera integral la salud física y emocional de las mujeres en etapa de perimenopausia y menopausia, ofreciendo herramientas prácticas y psicoeducativas para afrontar los cambios hormonales, físicos y emocionales propios de esta etapa.
El objetivo es favorecer la adaptación, el autocuidado y promover una mejor calidad de vida.
