La Asamblea Local de Cruz Roja en Santa Pola ha puesto en marcha un taller de Aquagym, de forma gratuita, durante el mes de julio en la playa de Levante. La actividad está dirigida al colectivo de personas mayores y se realizará todos los lunes del mes de julio en horario de 9:30 a 10:30 h.
El taller comienza el día 4 y finalizará el 27 de julio y se realizará frente al puesto de Socorros de Cruz Roja en la Playa de Levante. Las inscripciones se pueden realizar en la propia playa o en las oficinas de Cruz Roja, en la carretera de Elche. Para cualquier información pueden llamar al teléfono 96 541 61 50.
Se recomienda a las personas que asistan que usen protector solar, lleven puesta una gorra que les proteja y se hidraten con agua tras el ejercicio.
El aquagym es un conjunto de actividades físicas realizadas en el agua, con el principal objetivo de mejorar la salud y condición física, además de realizar una función rehabilitadora y socializante. Por tanto se recomienda para todas aquellas personas sedentarias y de escasa actividad física, con problemas psicosomático de coordinación y equilibrio, con falta de tono muscular, con dificultad para relajarse, que presenten actitud postural incorrecta, falta de ritmo, problemas de fibromialgia y, en general, para todas aquellas personas con ganas de hacer ejercicio. Entre los resultados que se consiguen con estos ejercicios destacan la mejora de movilidad de las diferentes partes afectas o limitadas de movimiento; la mejora de la capacidad aeróbica, fortaleciendo el sistema cardiovascular;la mejora de la resistencia músculo-esquelética; tonificación de músculos en zonas puntuales y reducción de grasas en determinadas zonas corporales, más los beneficios del agua del mar.
